kros Břízky 10km
Location Jablonec Břízky Start Time 16.10.2011 10:03:45
Category Závod
Distance 9,81 km Ascend 212,0 m Descend -205,3 m
Total Time 00:39:12 Moving 00:39:11 Stopped 00:00:01
Average Pace 00:03:59 min/km Fastest Pace 00:02:45 min/km Slowest Pace 00:05:56 min/km
Calories 721 Average HR 174 BPM Max HR 185 BPM
Weather 3 °C Clear
Equipment VJ sport - Twister
Notes šlo se celkem dobře, po kiláku jsem přeběhl odbočku doprava z kolečka, stálo mi to 15", škoda. Jinak ok, tepy celkem nízko, trochu jsem se šetřil na 2. kolo a i díky tomu kufru v 1. kole jsem je šel celkem vyrovnaně, závěrečněj kopec jsem se snažil kousnout a šel ho asi o trochu rychlejš než v 1. kole. Škůdka za mnou o parník. Po odečtení kufru to dělá 38:54, takže osobáček o minutu.
Splits
Distance (km) Total Time Split Time Split Pace Split Speed Elevation Change (m)
0,50 00:01:49 00:01:49 00:03:40 16,4 14,44
1,00 00:03:35 00:01:45 00:03:31 17,1 -9,82
1,50 00:05:30 00:01:55 00:03:51 15,6 2,44
2,00 00:07:32 00:02:01 00:04:03 14,8 2,81
2,50 00:09:20 00:01:48 00:03:37 16,6 -13,39
3,00 00:11:40 00:02:19 00:04:39 12,9 15,77
3,50 00:13:15 00:01:35 00:03:10 18,9 -38,84
4,00 00:15:00 00:01:44 00:03:29 17,2 -13,65
4,50 00:17:20 00:02:20 00:04:41 12,8 17,06
5,00 00:19:48 00:02:27 00:04:55 12,2 25,16
5,50 00:21:46 00:01:58 00:03:57 15,2 10,06
6,00 00:23:39 00:01:53 00:03:46 15,9 -3,91
6,50 00:25:37 00:01:57 00:03:55 15,3 0,97
7,00 00:27:39 00:02:02 00:04:05 14,7 -2,74
7,50 00:29:36 00:01:57 00:03:55 15,4 -10,82
8,00 00:31:50 00:02:13 00:04:28 13,4 10,38
8,50 00:33:24 00:01:33 00:03:07 19,3 -50,46
9,00 00:35:31 00:02:07 00:04:14 14,2 18,99
9,50 00:37:47 00:02:16 00:04:33 13,2 7,25
9,79 00:39:12 00:01:24 00:04:45 12,6 16,49