Roudenský běh
Location Roudná Start Time 9.10.2010 11:26:33
Category Závod
Distance 8,52 km Ascend 102,8 m Descend -115,1 m
Total Time 00:33:01 Moving 00:33:01 Stopped 00:00:00
Average Pace 00:03:52 min/km Fastest Pace 00:03:11 min/km Slowest Pace 00:05:38 min/km
Calories 869 Average HR N/A Max HR N/A
Weather 12 °C Clear
Equipment Kalenji - maratonky
Notes šel jsem vytrvalce. Koři běžel zezačátku fartlek - nejdřív po rovině volně, pak do první kopce jak magor, pak zas zvolnil, pak ke kolejím zas jak magor, tak už s ním zůstal jen aleš. Petr Šlajs a láslo je pak u nemocnice začali dobíhat, tak jsem si vystoupil. nechtěl jsem zdechnout hned v prvním kole. Ty 4 pak šli spolu,porad kousek prede mnou, ale nejak je neslo docvaknout. takze jsem to šel celý sám, zbytek byl někde daleko. Aleš nakonec kořiho vopral,3. láslo, 4. petr šlajs - od aleše jsem dostal asi 1:20. při seběhu v druhým kole mě nějak píchalo.
Splits
Distance (km) Total Time Split Time Split Pace Split Speed Elevation Change (m)
1,00 00:03:36 00:03:36 00:03:36 16,6 21,99
2,00 00:07:42 00:04:06 00:04:07 14,6 33,58
3,00 00:11:17 00:03:34 00:03:34 16,8 -15,49
4,00 00:14:55 00:03:37 00:03:38 16,5 -29,61
5,00 00:18:56 00:04:00 00:04:01 14,9 10,88
6,00 00:23:25 00:04:29 00:04:29 13,4 33,93
7,00 00:27:18 00:03:52 00:03:52 15,5 -10,69
8,00 00:31:00 00:03:42 00:03:42 16,2 -37,90
8,52 00:33:01 00:02:00 00:03:54 15,4 -6,50