Sport Tracks Activity Report
Location Chamrousse Start Time 27.9.2009 13:57:43
Category Trénink
Distance 18,92 km Ascend 1 442,7 m Descend -1 438,9 m
Total Time 04:10:49 Moving 02:17:56 Stopped 01:52:53
Average Pace 00:10:52 min/km Fastest Pace 00:04:33 min/km Slowest Pace 02:50:18 min/km
Calories 1276 Average HR 139 BPM Max HR 169 BPM
Weather 12 °C PartClouds
Equipment Mizuno - Wawe Ascend 2
Notes celkem drsnej vybeh s Nicolasem a dalsim Frantikem Williamem. Obzvlast po tech kolcich pred tim toho bylo celkem dost, puvodne jsme meli jit na 2 - 2,5, nakonec se to protahlo na 4h, zaket se sice nedostavil, ale trosku se zacaly ozyvat krece. A William nam tam pekne rupnul, porad jsme na nej cekali. Nakonec jsme ho tam nechali:). Dali jsem si nakou neznacenou stezku kolem Grand Van, ktera se ukazala jako mistama celkem tezka k nalazeni. Takze jsme tam lezli po skalach a v suti, behali ve vysoky trave... Vyzivnej trenink, hlavne ten vystup na sedlo. na 20km 1500m nastoupano. Dneska i s kolcema 5h treninku